หมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยอาการปวดคอได้หรือไม่?

หมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์เป็นหมอนที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการปวดคอโดยให้การสนับสนุนที่เหมาะสมกับศีรษะและลำคอ ซึ่งแตกต่างจากหมอนปกติซึ่งอาจสูญเสียรูปร่างและแบนเมื่อเวลาผ่านไปหมอนโฟมหน่วยความจำการยศาสตร์ทำจากโฟม viscoelastic ที่สอดคล้องกับรูปร่างของศีรษะและคอของผู้ใช้ในขณะที่ให้การสนับสนุนที่ยอดเยี่ยม

หมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยอาการปวดคอได้หรือไม่?

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดคอซึ่งอาจเกิดจากท่าทางที่ไม่ดีความเครียดการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขทางการแพทย์ หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นคุณอาจสงสัยว่าหมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของคุณได้หรือไม่ คำตอบสั้น ๆ คือใช่ ด้วยการสนับสนุนความโค้งตามธรรมชาติของคอหมอนโฟมหน่วยความจำที่ยศาสตร์สามารถลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น

วิธีเลือกหมอนโฟมหน่วยความจำที่เหมาะสมตามหลักสรีรศาสตร์?

มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกหมอนโฟมหน่วยความจำที่ยศาสตร์ ก่อนอื่นให้พิจารณาตำแหน่งการนอนหลับของคุณ หมอนนอนด้านข้างอาจชอบหมอนลอฟท์ที่สูงขึ้นในขณะที่หมอนนอนด้านหลังอาจชอบหมอนลอฟท์ที่ต่ำกว่า ผู้นอนหลับท้องอาจได้รับประโยชน์จากหมอนบาง ๆ หรือไม่มีหมอนเลย ประการที่สองพิจารณาความแน่นของหมอน หมอนเมมโมรี่โฟมมีความหนาแน่นแตกต่างกันตั้งแต่นิ่มไปจนถึงแน่น ประการที่สามพิจารณาขนาดและรูปร่างของหมอน หมอนโฟมหน่วยความจำบางตัวมีรูปร่างที่มีรูปทรงที่ออกแบบมาเพื่อให้พอดีกับประเภทของร่างกายที่เฉพาะเจาะจง ในที่สุดให้พิจารณาคุณภาพและความทนทานของหมอน หมอนโฟมหน่วยความจำที่ดีควรรักษารูปร่างและความแน่นอย่างน้อยสองสามปี

มีผลข้างเคียงใด ๆ ของการใช้หมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์หรือไม่?

หมอนโฟมหน่วยความจำที่ยศาสตร์โดยทั่วไปปลอดภัยต่อการใช้งานและไม่มีผลข้างเคียงที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา อย่างไรก็ตามบางคนอาจประสบกับช่วงเวลาเริ่มต้นของความรู้สึกไม่สบายเนื่องจากพวกเขาปรับตัวเข้ากับรูปร่างและความแน่นของหมอนใหม่ คนอื่นอาจพบว่าวัสดุโฟมหน่วยความจำยังคงความร้อนมากกว่าหมอนเก่าของพวกเขาซึ่งอาจไม่สบายใจในสภาพอากาศที่อบอุ่น

จะดูแลหมอนโฟมหน่วยความจำเมมโมรี่ของคุณได้อย่างไร?

ในการยืดอายุการใช้หมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์ของคุณคุณควรทำตามคำแนะนำการดูแลของผู้ผลิต หมอนเมมโมรี่โฟมส่วนใหญ่มีฝาครอบที่ถอดออกได้และล้างทำความสะอาดได้ซึ่งควรฟอกเป็นประจำ ไม่ควรล้างโฟมหน่วยความจำเอง แต่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยผงซักฟอกอ่อนและน้ำอุ่น อย่าเปิดเผยหมอนเพื่อควบคุมแสงแดดเนื่องจากรังสี UV สามารถทำลายโครงสร้างของโฟมได้

โดยสรุปหมอนโฟมหน่วยความจำที่ยศาสตร์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอได้โดยให้การสนับสนุนที่เหมาะสมกับศีรษะและคอ เมื่อเลือกหมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์ให้พิจารณาตำแหน่งการนอนหลับความแน่นขนาดและคุณภาพของคุณ ในขณะที่ไม่มีผลข้างเคียงอย่างมีนัยสำคัญของการใช้หมอนโฟมหน่วยความจำตามหลักสรีรศาสตร์ แต่บางคนอาจมีระยะเวลาการปรับเริ่มต้นหรือการกักเก็บความร้อน หากต้องการดูแลหมอนเมมโมรี่โฟมของคุณให้ทำตามคำแนะนำการดูแลของผู้ผลิตและหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง

Ningbo Zhehe Technology Development Co., Ltd เป็นผู้ผลิตหมอนโฟมหน่วยความจำคุณภาพสูง หมอนของเราทำจากวัสดุพรีเมี่ยมและออกแบบมาเพื่อให้การสนับสนุนและความสะดวกสบายที่ยอดเยี่ยม สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมกรุณาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราที่https://www.nbzjnp.comหรือติดต่อเราที่Office@nbzjnp.cn.

10 บทความทางวิทยาศาสตร์ที่แนะนำ:

1. Brison RJ, Hartling L, Dhillon N, และคณะ การทดลองแบบสุ่มควบคุมเพลงก่อนนอนสำหรับการนอนไม่หลับในเด็กที่มีความผิดปกติของสเปกตรัมออทิสติก J Clin Sleep Med 2014 15 เม.ย. ; 10 (4): 429-35

2. Buysse DJ, Reynolds CF 3, Monk TH, et al. ดัชนีคุณภาพการนอนหลับพิตส์เบิร์ก: เครื่องมือใหม่สำหรับการปฏิบัติทางจิตเวชและการวิจัย จิตเวชศาสตร์ 1989 พฤษภาคม; 28 (2): 193-213

3. Cheung Jmy, Bartlett DJ, Armor CL, และคณะ โรคนอนไม่หลับ: ความชุกผลที่ตามมาและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ Med J Aust 2013 18 ก.พ. 198 (3): 142-6

4. Iranzo A, Santamaria J. การรวมหน่วยความจำที่ขึ้นกับการนอนหลับในโรคพาร์กินสัน: ไปสู่การแทรกแซงการรักษา ความผิดปกติของการเคลื่อนไหว 2015 ก.ค. ; 30 (8): 1027-32

5. Li X, Lu J, Zhang L, et al. ผลของการรักษาด้วยการฝังเข็มต่อการนอนไม่หลับที่ยากต่อการรักษาในการทดลองแบบสุ่มควบคุม Sleep Med. 2016 ก.ย. ; 25: 116-22

6. Luyster FS, Strollo PJ Jr, Zee PC, และคณะ การนอนหลับ: ความจำเป็นด้านสุขภาพ นอน. 2012 1 พฤษภาคม 35 (5): 727-34

7. Ma X, Wu Y, Jiang S, et al. โรคนอนไม่หลับที่ขัดแย้ง: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์อภิมานของคุณสมบัติ polysomnographic Sleep Med Rev. 2018 ก.พ. 37: 55-63

8. Ohayon MM, Li KK, Guilleminault C. ปัจจัยเสี่ยงต่อการนอนหลับในการนอนหลับในประชากรทั่วไป หน้าอก. 2001 ต.ค. ; 120 (4): 1101-8

9. Tehrani-Doost M, Shahrivar Z, Pakbaz B, และคณะ การบำบัดทางปัญญา-พฤติกรรมสำหรับเยาวชนที่มีอาการนอนไม่หลับที่เริ่มมีอาการ J Clin Psychol 2011 มิ.ย. ; 67 (6): 629-35

10. Zhang L, Fang J, Li P, และคณะ กลไกและการรักษาความบกพร่องทางสติปัญญาในการนอนไม่หลับ: การทบทวนการเล่าเรื่อง Neuropsychiatr dis รักษา 2020 ส.ค. 28; 16: 2081-91